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心理聚焦

第30期:初入职场就“呛水”我该怎么办?

2011-8-15 10:28:39 文章来源:本站原创 文章作者:佚名 【字体:
 

    主办单位:吉林省仁爱心理学校、吉林省心理咨询协会、东亚经贸新闻

    心理热线:0431-82225309、82761599

    报道时间:2011年810

 

案例描述刚工作就想辞职

冯同学打电话说出了自己的苦衷:我是一名刚刚参加工作的大学生,在一个公司里做销售和市场推广。工作中我很努力,但是成绩往往不是很理想,与自己的期待差得很远,这让我很着急。特别是我觉得单位上上下下的关系很难处,自己做了很多工作领导还不满意,有时候自己取得的成绩领导还看不到。好不容易在工作上有一些进展,但却被部门经理拿去作为自己的成绩汇报了,我有很强烈的被忽视和被欺骗的感觉。我其实不怕付出,不怕累,但受不了的就是这些不公平。我想换一个单位,但又怕到了其他单位也会一样。每天这样生活,我感觉很痛苦。

案例分析:心理准备不足导致职场不适应

北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任、吉林省仁爱心理学校特聘教授、吉林省心理咨询师协会副会长沈健分析了冯同学的情况:其实很多刚走上工作岗位的年轻人都会有类似感受。对职场的一些规则和状况还是缺乏了解,因而遇到困难和问题,存在心理准备不足。

销售和市场推广工作,是一个难度很大的工作,想一下子做出成绩来,是不太可能的,所以不能太着急。工作中往往是用业绩来说话的,虽然你做了很多努力,但是可能和领导的要求还有距离,领导就难以肯定你。

领导把你的工作成绩,作为自己的业绩汇报上去,在你看来很不公平。其实,领导是你这个部门的负责人,你的成绩就是这个部门成绩的一部分。有一天如果你成为了这个部门的领导,那你部下的成绩,也一样是你这个部门负责人的成绩。

这样看来,你虽人在职场,但角色还是学生的成分多些。

专家建议:应该愉快、主动地适应规则

专家表示,冯同学心情不愉快的原因是由于自己角色转换没有很好完成导致的。那么,我们该如何尽快做好角色转化呢?

第一,要学会入乡问俗,入乡随俗。到了一个单位,一个行业,首先要了解这个单位的工作规则,包括世俗的规则。千万不要让规则去适应你,你应该愉快、主动地适应规则,这样,才可能自如地在这里生活和工作。

第二,是你要知道我们进入职场,是为了生存和发展而来,并不是为了追求快乐而来,当然,如果生存和快乐并存,那是最好的。但是,如果生存和快乐发生对立的时候,我们应该选择哪一条呢?成年人的一个成熟的思考就是先做好需要做的才可能去做喜欢做的,那你自然知道你首先需要做好什么了。

第三,工作刚刚开始,要有耐心,不要着急。其实人一生都在适应,只是每个阶段适应的任务不同罢了。但是无论如何,你需要坚守的是你的乐观与执着。

热线回声说话是一种艺术

8月3日至8月9日,共接进热线电话132个,涉及到亲子教育、婚恋情感、职场压力等方面。

本周值班心理咨询师介绍:

李想,心理学硕士,国家二级心理咨询师,吉林省仁爱心理学校专职心理咨询师。

热线案例:王女士,31岁,职员,结婚2年,孩子1岁。王女士说:“老公由于工作原因,经常出差,照顾孩子和做家务大多落在了我身上。就算他在家,也很少能帮我做些什么。我的要求不高,只是希望他能像以前一样关心、体贴我。”

心理咨询师李想解答

在一个健康的婚姻里,夫妻双方必须要学会有效沟通。一个有效的沟通能够很快地解除误解,化解矛盾,令夫妻间的感情更加甜蜜,说话是一种沟通的艺术,不要说攻击性的言语。

仁爱心理保健课堂——“智能身心反馈”训练惠赠课程

    为了让更多读者体验智能身心反馈训练课程的魅力,8月10日至8月20日吉林省仁爱心理学校推出“智能身心反馈”训练惠赠课程,限10个名额,预约电话:82761599、86101765。

培训热线: 0431-82727598  86101765
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